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Encuentra tu persona vitamina - Marian Rojas Estapé

Encuentra tu persona vitamina

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En Encuentra tu persona vitamina, la psiquiatra Marian Rojas Estapé analiza cómo las relaciones afectan nuestra salud a través de la oxitocina (bienestar) y el cortisol (estrés). El libro ofrece pautas para identificar a las "personas vitamina" que nos potencian, poner límites a los vínculos tóxicos y sanar nuestro pasado, con el fin de mejorar nuestro entorno y convertirnos nosotros mismos en un refugio positivo para los demás. 👨‍👩‍👧‍👦♥️🔍💼

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En Encuentra tu persona vitamina, la reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé nos sumerge en la neurobiología de las relaciones humanas para explicarnos cómo los vínculos afectivos sanos actúan como un bálsamo para nuestro bienestar físico y emocional. A través de un enfoque científico pero sumamente accesible, la autora analiza el papel de la oxitocina (la hormona del abrazo y el apego) frente al impacto destructivo del cortisol (la hormona del estrés), enseñándonos a identificar a aquellas personas que nos potencian, alivian y llenan de energía positiva, al tiempo que nos brinda herramientas prácticas para distanciarnos de las relaciones tóxicas y convertirnos nosotros mismos en un refugio "vitamina" para los demás.

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Ficha de datos

Por edades
Juveniles
Tipo de tapa
Tapa blanda