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Hábitos que te salvarán la vida (Dra. Odile Fernández): Resumen y Claves

Hábitos que te salvarán la vida

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Impuestos incluidos

Hábitos que te salvarán la vida, escrito por la Dra. Odile Fernández, es una guía práctica enfocada en prevenir enfermedades crónicas, reducir la inflamación basal y controlar los picos de glucosa mediante hábitos diarios de nutrición, ejercicio y bienestar emocional. La obra enseña a identificar las causas metabólicas del agotamiento o la ansiedad y propone estrategias accesibles para equilibrar el organismo y lograr una mayor longevidad. 🛟🍐🥬🍅

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Hábitos que te salvarán la vida es una obra divulgativa esencial en la que la Dra. Odile Fernández traslada conceptos complejos de medicina y nutrición a pautas sencillas y aplicables desde el primer día. Con un enfoque empático, riguroso y respaldado por la ciencia, la autora conecta los malos hábitos de la vida moderna con dolencias comunes como la fatiga, el sobrepeso o la ansiedad, ofreciendo soluciones claras para regular la glucosa, desinflamar el organismo y gestionar las emociones. La estructura clara del libro y sus recomendaciones pragmáticas convierten esta guía en una lectura accesible e inspiradora para cualquiera que busque prevenir enfermedades y transformar radicalmente su energía y calidad de vida.

Booket
9788408292333

Ficha de datos

Tipo de tapa
Tapa blanda