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Comer Bien es Fácil si Sabes Cómo: Resumen y Opinión

Comer bien es fácil si sabes cómo

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Impuestos incluidos

En Comer bien es fácil si sabes cómo, el dietista-nutricionista Luis Alberto Zamora y el periodista Alberto Herrera desmitifican el mundo de la nutrición para demostrar que alimentarse de forma saludable no requiere de dietas extremas ni de productos milagrosos, sino de sentido común y de saber elegir en el supermercado. A través de un enfoque sumamente práctico y directo, el libro enseña a los lectores a descifrar las etiquetas de los alimentos, a planificar menús equilibrados sin complicarse la vida y a desarrollar una relación consciente y sostenible con la comida, transformando el acto de comer bien en un hábito sencillo, accesible y libre de culpas. 🍉🍇🍍🥕🫑

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Comer bien es fácil si sabes cómo es una guía práctica y accesible de nutrición que funciona como un manual de supervivencia para el supermercado y la cocina actual. Escrito en un tono cercano y directo por el nutricionista Luis Alberto Zamora y el periodista Alberto Herrera, el libro se enfoca en desmontar los mitos de las dietas milagro y enseñar al lector a leer etiquetas, planificar menús y tomar decisiones de compra inteligentes. Es la herramienta ideal para quienes buscan transformar su alimentación de forma realista, saludable y sin restricciones extremas, devolviendo el sentido común al plato diario.

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Ficha de datos

Por edades
Juveniles
Tipo de tapa
Tapa blanda